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Natation synchronisée

Qualités développées

  • Qualités mentales : Concentration, esprit d'équipe, persévérance, maîtrise, créativité, rigueur.
  • Qualités physiques : Coordination motrice, augmentation des capacités cardio- respiratoires grâce, allongement musculaire. 

Ce sport est complet au niveau musculaire.

Prudence

  • Déconseillée en cas de douleur aux épaules, d’instabilité articulaire, de problèmes  O.R.L., d’épilepsie.

 Pathologies fréquentes

  • Tendinopathies  au niveau de la patte d’oie et des adducteurs (rétro pédalage), instabilité épaule et genou.

 Précautions

  • Pince-nez et lunettes de natation aux entraînements.
 À partir de 6 / 8 ans.
Seniors : déconseillé.