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Sport de glisse sur l’eau : planche à voile/surf/kitesurf

Les sports de glisse sur l'eau nécessitent d'adapter constamment les réactions du corps aux sensations perçues.

Qualités développées

  • Qualités mentales : Concentration, persévérance, observation, maîtrise de soi.
  • Qualités physiques : adresse, équilibre, endurance.

Prudence

  • Les activités déconseillées sont lombalgies, instabilité des genoux, atteinte sphère ORL.

Précautions

  • Prenez un équipement adapté : chaussures antidérapantes, matériel vérifié, combinaison.

Pathologies fréquentes

  • Chroniques : crampe courbatures contractures. 
  • Accidentelles : entorse cheville.
A partir de 8 / 10 ans.
Seniors : Avec prudence (Sauf avis médical).